簡単ダイエット方法ブログ 20070503

ダイエットとは

ダイエット（英:diet）とは、健康や長寿、美容などを目的として、食事の量・カロリー・食材の種類・バランスなどをコントロールすることである。ただし、現在では、痩身のために行うあらゆること（運動、生活習慣の改善など）を意味して用いられてしまっていることも多い。

ここでは、食事について解説する。その他、運動・生活習慣の改善に関しては、痩身を参照のこと。

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